Programas y Talleres

Conociendo mi plato

Este taller te dará las herramientas para que puedas conocer los alimentos y sus propiedades nutricionales y como estas son necesarias para la funcionalidad del cuerpo y el bienestar, no solo físico, si no también mental. 

Stress... lo manejo yo o el a mí?

Tener técnicas para manejo de stress es imprescindible en estos tiempos que vivimos. Sea en la casa, en el trabajo o en la calle, estamos continuamente expuestos a situaciones que "aprietan nuestros botones". Tendrás esta oportunidad para poder identificar saludables estrategias de manejo de estrés y poder poner en práctica la tuya.  

Cómo me estoy hablando?

Reconocer cuales son nuestros pensamientos nos llevan a poder entender nuestra acciones y poder trabajar en cambiar nuestra realidad. Todo lo que piensas es lo que te lleva a ejecutar y eso se convierte eventualmente en tu realidad. 

Planifico lo que quiero vivir

No basta solo con querer algo... hay que planificar para hacer que se de. La planificación te llevara a poder materializar eso que estas anhelando hacer realidad.